نصائح مجربة لتجنب الإمساك في رمضان

‌يتسبب تغيير نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان في الإصابة بالكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي ومن أكثر الأعراض التي تكون المصاحبة لوجود مشاكل الجهاز الهضمي هو الإمساك، ويوجد هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالامساك و يسعى الكثير من الأشخاص في تجنبها للتقليل من احتمالية الإصابة بالإمساك، ويمكنك التعرف على ذلك من خلال …

source https://food2mins.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%85%d8%b3%d8%a7%d9%83-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/