حمية غذائية للمراهقات

قد يتعرض بعض الفتيان والفتيات في مرحلة المراهقة لتغيرات كبيرة سوف تحدد مجرى حياتهم بشكل كبير ومن هذه التغيرات زيادة الوزن الملحوظ ويعود السبب للتقلبات الهرمونية التي يمرون بها وفي حالة إهمال زيادة الوزن وعدم ملاحظته سيؤدي الي الإصابة بالسمنة التي سوف يعانون منها لفترات طويلة لذلك فإن النظام الغذائي له تأثير كبير في مسألة …

source https://food2mins.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%82%d8%a7%d8%aa/