
تعتبر بذور الكتان من المصادر الهامة لأحماض الأوميجا 3 والألياف الغذائية و هي عبارة عن بذور لونها بني ناعمة ولامعة وصالحة للأكل ويمكن تناول بذور الكتان محمصة أو نيئة وقد يتم طحنها وإضافتها إلى المخبوزات والسلطة والعصائر وتستخدم بذور الكتان في التخسيس أيضاً وسوف نتعرف في هذا المقال خلال السطور الأتية علي بذر الكتان للتخسيس …
source
https://food2mins.com/%d8%a8%d8%b0%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/
تعليقات
إرسال تعليق