اطعمة صحية للتخلص من الام القولون العصبي

تعتبر اضطرابات القولون من الحالات المرضية المزعجة خاصة متلازمة القولون العصبي التي يعاني المريض من أعراضه مثل الإسهال او الإمساك بالإضافة إلى الانتفاخ وآلام البطن حيث تساعد بعض التغييرات الغذائية في راحة القولون والتخفيف من تلك الأعراض المؤلمة وذلك يكون من خلال التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة وتجنب الكربوهيدرات التي تتخمر ببطء في الأمعاء …

source https://food2mins.com/%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%84%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b5/