sys-on

أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية جميعًا نبحث عن أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية في حال تعرض الجسم لزيادة في الوزن بسبب تناول الوجبات السريعة أو الوجبات الدسمة التي تعلي السعرات الحرارية في الجسم ويسبب البدانة. قيمة ممارسة الرياضة في حياتنا ينفرد اليوم موقع أكلة فى دقيقتين بتقديم أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية والتي تعتبر من … source https://food2mins.com/%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9/

يتساءل الكثير عن السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة، ولاكن لا يعلمون ان البطاطس المسلوقة ليست مضرة بالصحة كما قد تبدو. وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية، وهي من أصح الخضروات في العالم، وإذا اردت معرفة المزيد عن السعرات الحرارية في البطاطس المسلوقة يمكنك قراءة هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين. … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a9/

حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم انتشرت في محركات البحث في الآونة الأخيرة عملية البحث عن حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة في الجسم، وهي تعبر عن الطاقة الموجودة في الغذاء، ول زيادة وزنك يجب تناول أكثر مما يحتاج الجسم من السعرات الحرارية في اليوم، والعكس ل خسارة الوزن … source https://food2mins.com/%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d9%8a%d8%ad%d8%aa%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84/

السحور من الوجبات المهمة في شهر رمضان لذلك يقدم موقع أكلة في دقيقتين أكلات سهلة وسريعة للسحور حيث تعمل على مد الجسم بالطاقة وتمنع الشعور بالعطش في نهار رمضان خصوصاً عندما يأتي رمضان في فصل الصيف وقد ذكر النبي صلي الله عليه وسلم” تسحروا فإن في السحور بركة” وهذا يؤكد على أهمية السحور لكي تمنع … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d8%b1%d9%8a%d8%b9%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b3%d8%ad%d9%88%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/

إذا كنت من عشاق الافوكادو وتعرف جيدا فوائد الافوكادو المذهلة ستعجب كثيرا ويفيدك كثيرا طريقة عمل زبدة الأفوكادو ويمكنك وضعها على السلطة أو دهن عيش التوست بها ومن خلال هذا المقال سنتعرف علي زبدة الأفوكادو اللذيذة عبر موقع أكلة في دقيقتين. زبدة الأفوكادو اللذيذة المكونات: 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وزيت الزيتون أو … source https://food2mins.com/%d8%b2%d8%a8%d8%af%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%81%d9%88%d9%83%d8%a7%d8%af%d9%88-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%b0%d9%8a%d8%b0%d8%a9-%d9%88%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84/

نقدم لكِ فيما يلي عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة عمل بلح الشام المقرمش ذهبي اللون خطوة بخطوة بطريقة سهلة وسريعة التحضير. مدّة الطهي : 20 دقيقة تكفي لـ :  7 أشخاص طريقة الطهي: القلي طريقة عمل بلح الشام المقادير: كوب ماء 1 كوب دقيق 80 جرام زبدة 5 بيضات كبيرة 1 ملعقة صغيرة الفانيليا … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%84%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b4/

يجب أن تكون طريقة عمل بيض أومليت من أول الأشياء التي يتعلمها أي شخص في المطبخ فمع وجود البيض في الثلاجة اذا يمكنك الحصول على وجبة سريعة وصحية ورخيصة وسهلة في متناول يديك.لذلك سنتعرض لكم طريقة عمل البيض الاومليت بطريقة سريعة وسهلة للغاية لكي تتمكن من تناول وجبة ساخنة مرضية خلال 5 دقائق إن هذه … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%b6-%d8%a3%d9%88%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%aa-%d8%b4%d9%87%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%aa/

تعتبر الجبنة الكريمية نوعاً من أنواع الجبنة الأوروبية التي تستخدم في تحضير أنواعٍ مختلفةٍ من الحلويات، والمعجنات، وتتميز هذه الجبنة بقوامها الكريمي الثخين، وطعمها المحايد الذي يناسب جميع أنواع الأطباق، ولكنها تحتوي على كميات عالية من الدهون والمواد المضافة الضارة للصحة؛ لذا خصصنا هذا المقال لنذكر طريقة عمل الجبنة الكريمي في المنزل، وطريق الاستفادة منه … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d9%8a-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b2%d9%84/

العديد من الأشخاص يعانون من صعوبة حرق الدهون بالجسم فيجدون الموضوع شاقًا ومجهدًا لهم خاصة حول كيفية التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى ببروز البطن ولذلك فهم يبحثون عن طرق تفقدهم هذه الشحوم المتكتلة بطرق سهلة فعالة وآمنة لذلك سنتعرف في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين عن مشروبات لحرق … source https://food2mins.com/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86/

هل تبحثين عن طريقة لزيادة وزن طفلك لانه لايكتسب الوزن؟ سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأطعمة عالية السعرات التي تساعد في زيادة وزن الطفل تعرفي عليها في هذا المقال بالتفصيل عبر موقع أكلة في دقيقتين فيتضمن افضل اطعمة للاطفال لزيادة وزن الطفل و بعض الاجابات للاسئلة الشائعة فهيا لتتعرفي على كل ذلك . اطعمة … source https://food2mins.com/6-%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%a7%d8%af%d8%a9-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%84/

تعد الهوت شوكليت أو الشوكولاتة الساخنة من أفضل الخيارات للشخص في فصل الشتاء؛ فهي ذات مذاق لذيذ وطعم رائع، إضافة إلى أنها تمد الجسم بالدفء والطاقة والحرارة اللازمة في الأجواء الباردة. إن المكون الأساسي في الهوت شوكلت الشوكولاتة المذابة أو الكاكاو، ولذلك سنقدم خلال هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة صنع كوب هوت … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%87%d9%88%d8%aa-%d8%b4%d9%88%d9%83%d9%84%d9%8a%d8%aa-%d8%aa%d9%82%d9%8a%d9%84/

ليست كل المنظفات تستطيع تنظيف الأطباق جيداً  لذلك سنتعرف في هذا المقال اليوم عبر موقع أكلة في دقيقتين عن أفضل مسحوق غسالة اطباق فهناك بعض السيدات يشتكون من تنظيف الصحون وخروجها من الغسالة وهي متسخة او أنها تحتوي على بعض البقع او الترسبات و توفر غسالة الأطباق كثيرًا من الوقت والمجهود وتخلصك من أكوام الأطباق … source https://food2mins.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d9%85%d8%b3%d8%ad%d9%88%d9%82-%d8%ba%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82/

إذا كنت تواجه مشاكل في الطعام العالق على أطباقك بعد غسلها بدورة غسالة الأطباق فقد لا يكون هذا خطأ غسالة الأطباق سنتعرف في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين على أسباب ذلك ..وكيفية تنظيف فلتر غسالة الأطباق ؟ هل تنظف الفلتر في غسالة الأطباق بانتظام ؟ هل تعلم أن هناك فلتر في غسالة الأطباق … source https://food2mins.com/%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%8a%d9%81-%d9%81%d9%84%d8%aa%d8%b1-%d8%ba%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82/

من السهل أن نتساءل عن الأطعمة الأكثر صحة فهناك عدد كبير من الاطعمة الصحية واللذيذة من خلال ملء الطبق بالفواكه والخضروات والبروتين عالي الجودة والأطعمة الأخرى ستحصل على وجبات ملونة ومتنوعة وجيدة بالنسبة لك فهناك 50 نوع من الاطعمة الصحية بشكل لا يصدق و معظمهم لذيذ بشكل مدهش دعونا نتعرف عليهم بالتفصيل في هذا المقال … source https://food2mins.com/50-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d9%83%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%b0%d9%8a%d8%b0%d8%a9/

في الواقع قد يكون تخطي وجبة الإفطار أفضل من تناول أطعمة الإفطار غير الصحية ومع ذلك يمكن أن نمنحك وجبة فطور من الاطعمه الصحيه مغذية ومتوازنة بشكل جيد الطاقة وتمتنع من تناول الكثير خلال بقية اليوم من خلال معرفتك بأنواع الاطعمه الصحيه التي يمكنك تناولها في الصباح عبر موقع أكلة في دقيقتين. أفضل 12 نوع … source https://food2mins.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-12-%d9%86%d9%88%d8%b9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d9%87-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad/

نقدم لكم في هذا المقال 4 وجبات إفطار صحية ومغذية لاسرتك ولاطفالك وهي وجبات مغذية وشهية جداً تعرفوا عليها في هذا المقال 4 وجبات إفطار صحية ومغذية 1- القرنبيط المخبوز القرنبيط هو خيار جيد للأشخاص النباتيين ويمكنك عمل هذا مع دقيق القمح والذرة والثوم. كوب من القرنبيط مقطع شرائح رقيقة 1/2 كوب دقيق قمح كامل … source https://food2mins.com/4-%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a5%d9%81%d8%b7%d8%a7%d8%b1-%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9/

يعتبر الزيتون الأسود من أطباق المقبلات والتي لا تخلو مائدة من وجوده على قائمة الطعام، حيث يعد من أشهى أنواع المقبلات والفاتحة للشهية، ويحتوي الزيتون على فوائد عديدة حيث أنه يعمل كمضاد للأكسدة، ويعد تناول حبة أو حبتان من الزيتون الأسود كافٍ كعلاج وقائي من الأمراض القلبية، وتتعدد طرق تخليل الزيتون الأسود من بلد لآخر، … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ae%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%8a%d8%aa%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%8a/

البيتزا هي معشوقة الجماهير كباراً وصغاراً والبيتزا اصلها ايطالي وهي اكلة خفيفة وهشة يحبها الجميع وتختلف مكوناتها حسب ذوق كل شخص لذلك سنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل بيتزا ستافت كراست خطوة بخطوة وهي من انواع البيتزا المحبوبة لانها تحتوي على كمية جبنة اكبر في الحشوة تعرفي عليها من خلال السطور التالية يمكنك متابعة … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d9%8a%d8%aa%d8%b2%d8%a7-%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%81%d8%aa-%d9%83%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

صوص الجبنة الشيدر من الاطباق ذو النكهة الغنية و المميزة وتضاف لاطباق المكرونة او الباستا و هو صوص يحتوي على الزبدة وبذلك فهو غني بالدهون ولذلك فسعراته الحرارية عالية فلا ينصح بها لمن يتبع نظاما غذائيا لانقاص الوزن او لاصحاب الكولسترول العالي لذلك سنقدم لكم في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة عمل … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%af%d8%b1/

الجبنة الموتزاريلا من أنواع الجبنة الإيطالية لونها ابيض وهي جبنة لينة جدا وتحفظ بالفريزر وعند تعرضها للحرارة تبدا بالذوبان يمكن عملها في المنزل ويمكن شراؤها من المحلات التجارية وتستخدم في تحضير البيتزا والمكرونة ويوجد منها اصابع ويمكن عمل الاصابع مقلية وهي من المقبلات المميزة جدا والمشهورة والطلب عليها كثيير لذلك سنتعرف على طريقة عمل اصابع … source https://food2mins.com/%d8%a7%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%84%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d9%84%d9%8a%d8%a9/

تستخدم الجبنة الموزاريلا في تحضير الكثير من الوصفات مثل البيتزا والفطائر والكثير من الوجبات الاخر تعرف على طريقة بسيطة لعملها بثلاث مكونات فقط تعرفي على طريقة عمل الجبنة الموزاريلا في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين بالتفصيل طريقة عمل الجبنة الموزاريلا في البيت المقادير : 2 كيلو لبن بلدي. نصف كوب خل. ملعقة كبيرة … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a8%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%84%d8%a7/

الكانيلوني باللحمة المفرومة من الوصفات السهلة والبسيطة واللذيذة والتي لا تستغرق الكثير من الوقت وهي من المعجنات التي يمكن حشوها بانواع حشوات مختلفة فيمكن حشوها بالفراخ ويمكن حشوها بالخضروات ايضا ويمكن صنعها في المنزل بدلاً من شراؤها فهي مناسبة جدا للسيدات العاملات فهي لا تستغرق وقتاً طويلاً فقط تعرفي على طريقة عمل الكانيلوني باللحمة المفرومة … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d9%86%d9%8a%d9%84%d9%88%d9%86%d9%8a/

يشتهر المصريين في عيد الفطر المبارك بعمل بسكويت النشادر بالبرتقال فهو من الاساسيات في المطبخ المصري سنتعرف على طريقة عمله في المنزل بطريقة سهلة ورائعة عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة عمل بسكويت النشادر بالبرتقال المقادير: 1 كيلو من الدقيق الابيض 6 بيضات كوب من عصير البرتقال 2 كوب من السكر كوب ونصف زبدة ملعقة … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d8%aa%d9%82%d8%a7%d9%84/

سنقدم لكم في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة عمل خبز النان الهندي بالزبدة حيث انه من أفضل أنواع الخبز و طعمه مميز جدا ولذيذ وشهي لذلك سنتعرف على طريقة عمله في المنزل في هذا المقال بالتفصيل والخطوات خبز النان الهندي بالزبدة المقادير : كوب من الدقيق الابيض ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية … source https://food2mins.com/%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%ae%d8%a8%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84/

ما هو الصامولي؟ وما هى السعرات الحرارية في الصامولي؟! هذا السؤال يبحث عن اجابته العديد من الاشخاص والآن سوف نجاوبكم بالتفاصيل عبر مقالنا التالي عن: ما هى السعرات الحرارية في الصامولي؟! إن الصامولي هو الاسم السعودي للخبز الهش المستخدم في صناعة السندويشات ويقال ان ذلك يرجع الى الخباز عيسى الصومالي الذي نشر فكرة هذا الخبز … source https://food2mins.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a7%d9%85%d9%88%d9%84%d9%8a/

السعرات الحرارية في التوست الاسمر هل تساءلت يومًا عن كم سعرة حرارية في التوست الاسمر ؟ أم راودك سؤال آخر عن السعرات الحرارية في التوست الاسمر؟ سواء كان سؤالك هو الأول أو لك سؤال آخر عن سعرات التوست الاسمر فلا تقلق، لأننا في السطور التالية سوف نسرد كافة المعلومات عن هذا الموضوع. السعرات الحرارية في … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%85%d8%b1/

إلى من يعشقون القهوة وأصحاب المزاج العالي، سوف نتناول معكم اليوم محتوى شامل عن القهوة وأضرارها وفوائدها والسعرات الحرارية في جميع أنواع القهوة وخصوصاً السعرات الحرارية في القهوة التركية، كما سنوضح لكم طريقة عمل القهوة التركية تابعوا معنا. كما سنجيب على العديد من الأسئلة التي تدور في أذهانكم مثل: ما هي أفضل الأوقات لتناول القهوة؟ … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%87%d9%88%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b1%d9%83%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%af/

السعرات الحرارية فى اللب السورى يبلغ عدد السعرات الحرارية فى اللب السورى في 100 جرام من اللب السوري 585 ، ويحتوي على 8.5 جرام من الألياف و 20 جرامًا من البروتين ، ويحتوي على 18 جرامًا من الدهون غير المشبعة. السعرات الحرارية في كوب اللب السوري مع القشر 268.64 والبروتين 9.6 جرام واذا اردت معرفة … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%88%d8%b1%d9%89/

كيتشن ماشين براون تعد كيتشن ماشين براون من أدوات المطبخ العملية للغاية التي لا يمكنك الاستغناء عنها داخل المنزل ، فهي تجمع بين العديد من الميزات والأجهزة المستخدمة في المطبخ في آلة واحدة. إذا كنت ترغب في شراء خلاط كهربائي ومضرب وكبة جديدة بشكل منفصل ، ننصحك بشراء ماكينة المطبخ مرة واحدة ، والتي تجمع … source https://food2mins.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%86%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d8%b4%d9%86-%d9%85%d8%a7%d8%b4%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%88%d9%86/

فرن كهربائي فريش سوف يوفر لك موقع اكلة في دقيقتين في هذا المقال كل ما تحتاج لمعرفته حول مزايا وعيوب فرن Fresh ، بالإضافة إلى مواصفاته وسعره ، وبعض تجارب مستخدميه السابقين وبالاضافة الي افضل الموديلات المتوفرة في الاسواق حاليا ومواصفاتها وسعرها حتي تتمكن من اتخاذ القرار الصحيح عند الشراء ويمكنك الاطلاع علي العديد من … source https://food2mins.com/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d8%aa%d8%ad%d8%aa%d8%a7%d8%ac-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b9%d9%86-%d9%81%d8%b1%d9%86-%d9%83%d9%87%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%81%d8%b1%d9%8a%d8%b4/

يحتوى التمر الهندي على نسبة عالية من الكالسيوم بالإضافة إلى  فيتامينات مثل E ، C ، B وغيرها من المعادن مثل الكالسيوم، بوتاسيوم، فوسفور والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة فلقد أظهرت العديد من الدراسات والبحوث فوائد جمة للتمر الهندي وعصيره. وفيما يلي سوف نسرد عليك بالتفصيل فوائد التمر الهندي الصحية والقيمة الغذائية له وسوف نتعرف علي ذلك عبر موقع … source https://food2mins.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9/

يحتوي خل التفاح على الكثير من المركبات الهامة للصحة والتي يمكن أن تعود على الجسم بفوائد مهمة وكثيرة لذلك سنتعرف في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين على فوائد خل التفاح المدهشة للصحة واهمية تناوله يومياً ومساهمته في علاج الكثير من المشاكل الصحية. فوائد خل التفاح المدهشة للصحة للحصول على فوائد خل التفاح المدهشة … source https://food2mins.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%ae%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%af%d9%87%d8%b4%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/

دائما نحتار عند تجهيز المنزل وخصوصاً عند شراء الأجهزة الكهربائية وأيهما أفضل في الإختيار والإستخدام والجودة في هذه المقالة عبر موقع أكلة في دقيقتين  سنعرفك علي إحدي هذه الأجهزه وكيف يتم إختيارها بين عدة أجهزة أخري واسعارها والحديث عنها و من هذه الأجهزة غسالات الأطباق التي أصبحنا بحاجه الي وجودها مع كثره أعمال المنزل فهي … source https://food2mins.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%ba%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82-%d9%88%d9%85%d9%85%d9%8a%d8%b2%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d9%84-%d9%86/

منذ أن ظهرت أصبحت لاغنى عنها فسميت بالمنقذ حيث توفر الجهد الذي نقوم به فهي بلمسة واحدة تزيل عنك كل التراكمات من الأواني فأصبحت أساسية ولايمكن التخلي عن إستخدامها خصوصًا في العزائم والمناسبات . كانت حلم الكثير من الأمهات وأصبحت حقيقة فهي لم تكن موجودة من قبل وظهرت حديثأ و يوجد منها العديد من الأنواع … source https://food2mins.com/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%ba%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82-%d9%88%d8%a7%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d9%88%d9%8a%d9%86%d8%aa-14-%d9%81%d8%b1%d8%af/

في بعض الأحيان نتعامل مع غسالات الاطباق لدينا بإهمال قليلاً وأن وجودها أمر مسلم به لكنها آله يجب أن نتعامل معها بشكل صحيح من أجل أداء أفضل ما لديها ففي هذا المقال سنتعرف عبر موقع أكلة في دقيقتين على أهم 10 أخطاء عند استخدام غسالة الأطباق.. فهل ترتكب أيًا من هذه الأخطاء الشائعة التالية في … source https://food2mins.com/10-%d8%a3%d8%ae%d8%b7%d8%a7%d8%a1-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%ba%d8%b3%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81%d9%8a/

السابليه من البسكويتات التي اشتهر بها المطبخ الفرنسي وهي عباره عن طحين مع سكر وزبدة وبيض وفانيليا ويتم تزين السابليه بمربي المشمش ويرش فوقها سكر بودر للتزين . يفضل تناولها باعتدال لانها تحتوي علي سعرات حراريه كثيرة فقطعه واحدة من السابليه تحتوي علي 163 سعر حراري يقدم في الاعياد والمناسبات يسمي بالسابليه او الصابليه  يتميز … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%8a%d9%87-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%ac%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%86%d8%b3%d9%8a%d8%a9/

اللحم المبخر يعنى أستخدام البخار لنضج اللحم وتكون هذه الطريقة  صحية أكثر و يحضر بنكهات مختلفة وممكن أضافة الخضراوات معه و يقدم مع الأرز  وهو يتميز بطعمه المميز  وسرعة اعداده لذلك تعالوا بنا لنتعرف على طريقة تحضير لحم مبخر بالخضار بطريقة سهلة وسريعة وبالخطوات عبر موقع أكلة في دقيقتين لحم مبخر بالخضار بطريقة سهلة المكونات: … source https://food2mins.com/%d9%84%d8%ad%d9%85-%d9%85%d8%a8%d8%ae%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b3%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%88-%d8%b4%d9%87%d9%8a%d8%a9/

يتهافت عليها الصغار والكبار ويتناولوها فى المطاعم بتكلفة عالية مع سهولة أعدادها فى البيت بكل سهوله وأحترافية وضمان جودة ونظافة الاكل لذلك سنتعرف في هذه المقالة عبر موقع أكلة في دقيقتين على طريقة عمل فراخ استربس رهيييبة مع ارز ريزو المشهور فراخ استربس مع طريقة عمل الريزو المكونات : كيلو من صدور الفراخ المخلية من … source https://food2mins.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%ae-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a8%d8%b3-%d9%85%d8%b9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85/

البان كيك من الاشياء اللذيذة جدا وطعمه مميز ورائع وسهل جدا في تحضيره ويمكنك عمله بكل سهولة في المنزل بطرق بسيطة وفي هذا المقال نقدم لكم أسرار نجاح البان كيك والتي تجعله ينجح معك دائما بكل سهولة ويسر اذا اتبعتي هذه الخطوات مع بعضها تعرفي في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين على أسرار … source https://food2mins.com/5-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%b1-%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%ad-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%83%d9%8a%d9%83-%d8%a8%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%8a/

اليوم نقدم لكم عبر موقع أكلة في دقيقتين وصفة ممتعة جداً في تناولها مع كوب من الشاى الساخن فى وجبة الفطور وهو بسكويت قمح دايت صحى ومناسب للرجيم ولا يحتوي على بيض أو زبدة فقط يحضر من دقيق القمح مع دقيق الشوفان الصحى والسكر واللبن والزيت تابعوا معنا طريقة التحضير ومكونات تحضيره و سنتناول فوائد … source https://food2mins.com/%d8%a8%d8%b3%d9%83%d9%88%d9%8a%d8%aa-%d9%82%d9%85%d8%ad-%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/

خلطة مجربة لعلاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب بالاعشاب يبحث الكثير من الرجال عن خلطة مجربة لعلاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب بالأعشاب التي بمقدورها أن تعزز الانتصاب الذكوري وحل المشكلات الزوجية. أسباب ضعف الانتصاب مع موقع أكلة فى دقيقتين يمكنك التعرف على أسباب الضعف لاختيار أفضل خلطة مجربة لعلاج الضعف الجنسي وضعف الانتصاب بالأعشاب وذلك كالآتي: … source https://food2mins.com/%d8%ae%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d9%85%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b6%d8%b9%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%86%d8%b3%d9%8a-%d9%88%d8%b6%d8%b9%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a7/

طريقة عمل السلمون السلمون الاسماك المهمة التي تساعد في الحفاظ على الصحة الجيدة ويكون بمذاق جميل لكن ل السلمون ليس مجرد قطع معبأة في العلب نتناولها بجوار السلطات هناك أطباق شهية ومفيدة يمكن تقديمها على الغداء من سمك السلمون اللذيذ سوف نشرح لكم كيفية عمل سمك السلمون المقادير شرائح سمك سلمون وزيت زيتون وعود زعتر … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86/

اكلات ترفع الحديد بسرعه كبيرة عنصر الحديد من المعروف أنه من العناصر الغذائية التي لا تقدر بثمن لجسم الإنسان، لدوره الهام والضروري في القيام بالعديد من الوظائف الحيوية، ونقص الحديد في الجسم يعرض المرء للعديد من الأعراض المرضية ذا الارتباط بنقص الحديد بالدم. وعلى رأس هذه الامراض الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) والكثير من الامراض الأخرى، … source https://food2mins.com/%d8%a7%d9%83%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9%d9%87-%d9%83%d8%a8%d9%8a%d8%b1%d8%a9/

طريقة تحضير سلطة الفتوش مثل المطاعم الفتوش من أنواع السلطة المشهورة في بلاد الشام وخاصة لبنان، ويسمى الفتوش في فلسطين بـ “أبو مليح”، وهو يصنع من الخبز الجاف أو التوست، بالإضافة إلى أنه طبق مهم جدا للصحة لأنه غني بالفيتامينات. التي تعتبر مهمة لصحة الإنسان وفى هذه المقالة نقدم لكم طريقة تحضير سلطة الفتوش مثل … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d8%b6%d9%8a%d8%b1-%d8%b3%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%aa%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%ab%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d8%a7%d8%b9%d9%85/

طريقة عمل طاجن العكاوي البرنس كان سؤال ناس كثيييرة خصوصا مع دخول عيد الاضحي و العكاوى عبارة عن ذيل البقرة وتحتوى العكاوى على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والتى تمده بالطاقة وهى من الأطباق المصرية الشعبية  المشهورة وتعد بطريقة بسيطة وسهلة أما مطبوخة أو مسلوقة  ولكن تأخذ وقت فى طهيها وسلقها ثم بعد ذالك … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%b7%d8%a7%d8%ac%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%83%d8%a7%d9%88%d9%8a-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d8%a7%d8%b7%d8%b3-%d9%81%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%81/

تعد الشوربة من الاطباق الرئيسية على مائدة السفرة وفى بعض الدول أصبحت الشوربة من الاطباق الاساسية فى المناسبات والاعياد كروسيا فى هذة المقالة تعالى بينا لنتعرف على وصفات جديدة للشوربة ومميزة فى تقديمها للضيوف لذلك نقدم لكم في هذا المقال عبر موقع أكلة في دقيقتين 3 أطباق من الحساء المختلفة الرائعة 3 أطباق من الحساء … source https://food2mins.com/3-%d8%a3%d8%b7%d8%a8%d8%a7%d9%82-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%aa%d9%84%d9%81%d8%a9-%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%a6%d8%b9%d8%a9-%d8%ac%d8%b1%d8%a8%d9%89-%d8%b7/

يخنة الدجاج طبق تراثى معروف فى كثير من دول العالم ويخنى يعنى الخضار والصلصة والدجاج أو اللحم فهو أما يحضر بالدجاج أو اللحم مشهور فى الشام والاردن وفلسطين وفى أوربا وبعض الدول الاسيوية مع أختلاف طريقة التحضير وهناك يخنة الدجاج السورية وايضا هناك يخنة الدجاج بالحمص لذلك تعالوا اليوم لنعرفك على طريقة تحضير يخنى الدجاج … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%8a%d8%ae%d9%86%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%b0%d9%8a%d8%b0%d8%a9/

كيكة الاناناس من الوصفات اللذيذه جدا تتميز بهشاشة الكيك وطعم الاناناس الممزوج فيها وهي عبارة عن طبقتين طبقة من الاناناس وطبقة من الكيك تعالوا بنا لنتعرف عبر موقع أكلة في دقيقتين على مكوناتها وطريقة تحضيرها بكل سهولة مع نتيجة ومذاق رائع طريقة عمل كيكة الاناناس المقلوبة المكونات: علبة أناناس أو ثمرة من الاناناس الطازة 2 … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%83%d9%8a%d9%83%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d9%84%d9%88%d8%a8%d8%a9/

المنسف الاردني هو طبق شعبى مشهور فى الاردن وفلسطين والعراق والاردن وسوريا وشمال السعودية  يحضر من اللحم والخبز ولبن الجميد والخبز ويقدم فى المناسبات والعزائم تعالوا بنا لنتعرف على طريقة تحضيره عبر موقع أكلة في دقيقتين طريقة عمل المنسف الاردني خطوة بخطوة المكونات : قطعة من الجميد المجفف 4 كيلو من اللحم الضانى المقطع قطع … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%b3%d9%81-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b1%d8%af%d9%86%d9%8a-%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9-%d8%a8%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a9/

خبز التميس خبز منتشر فى السعودية وفى دولة أفغانستان وباكستان ودول الخليج واليمن  يؤكل فى وجبة الافطار مع الجبن والفول والمربى وغيرها ولة أنواع متعدده يوجد تميس البسكويت ويكون طبقة رقيقة ومقرمشة ويوجد التميس العادى الذى يتميز بعجينة قطنية ويوجد التميس بالسمن حيث يدهن بالسمن فور خروجة من الفرن ويوجد تميس محشو بالجبن ويوجد تميس … source https://food2mins.com/%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d8%a9-%d8%ae%d8%a8%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%85%d9%8a%d8%b3-%d9%85%d8%ab%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ae%d8%a7%d8%a8%d8%b2/